年末年始はどうしても食べすぎてしまいますよね。
ブログ担当の私も、しっかりと食べ過ぎてしまい、体重が一気に
3Kgも増えてしまいました。

1月には健康診断が控えておりますし、体を一旦クリーンに
リセットすべく、プチ断食を実行しています。

断食と言っても一切の食べ物を摂らない本格的なものは、
慎重にやらないと危険です。

そこで私が行っているのが甘酒プチ断食です。

これは、おなかがすいたら甘酒をちびりちびりと飲み、
朝食と昼食は抜くというもの。
夕食は、玄米を中心にした「素食」を少しだけいただきます。

甘酒は「飲む点滴」と言われるほど、ビタミンやアミノ酸、食物繊維が
豊富な健康飲料。
甘いので少し飲むだけで気持ちが落ち着きますし、甘酒をちびりちびりと
やっているだけで、ぜんぜん空腹感を覚えないのです。

プチ断食をすると、体はもちろんですが、心もクリーンな気分に
なってくるのがいいですね。

さて、「天使の時間」では、コラボカフェにて玄米甘酒をご用意しております。
玄米を麹で発酵させた本格甘酒ですから、玄米の栄養素もしっかりいただけます。
もちろんノンアルコールなので、お車でお越しの方も安心してお召し上がりいただけますよ。

明日、1月11日と12日、コラボカフェ「天使の時間」は朝9時から夕方18時まで営業いたします。
みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げております。