食べ過ぎた体をリセット!甘酒プチ断食実行中

甘酒

年末年始はどうしても食べすぎてしまいますよね。
ブログ担当の私も、しっかりと食べ過ぎてしまい、体重が一気に
3Kgも増えてしまいました。

1月には健康診断が控えておりますし、体を一旦クリーンに
リセットすべく、プチ断食を実行しています。

断食と言っても一切の食べ物を摂らない本格的なものは、
慎重にやらないと危険です。

そこで私が行っているのが甘酒プチ断食です。

これは、おなかがすいたら甘酒をちびりちびりと飲み、
朝食と昼食は抜くというもの。
夕食は、玄米を中心にした「素食」を少しだけいただきます。

甘酒は「飲む点滴」と言われるほど、ビタミンやアミノ酸、食物繊維が
豊富な健康飲料。
甘いので少し飲むだけで気持ちが落ち着きますし、甘酒をちびりちびりと
やっているだけで、ぜんぜん空腹感を覚えないのです。

プチ断食をすると、体はもちろんですが、心もクリーンな気分に
なってくるのがいいですね。

さて、「天使の時間」では、コラボカフェにて玄米甘酒をご用意しております。
玄米を麹で発酵させた本格甘酒ですから、玄米の栄養素もしっかりいただけます。
もちろんノンアルコールなので、お車でお越しの方も安心してお召し上がりいただけますよ。

明日、1月11日と12日、コラボカフェ「天使の時間」は朝9時から夕方18時まで営業いたします。
みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げております。

関連記事

  1. 2019年、あけましておめでとうございます。
  2. 【お店】フレッシュネスバーガー@福岡天神
  3. ヴィーガン仕立ての中華料理 厚揚げとレンコンの甘酢あん ~我が家…
  4. 梅雨の晴れ間の土曜日、みなさんどこへ行かれてるんでしょうねえ。
  5. いきなり団子 米粉入りのいきなり団子を作りましょう!
  6. 水沢腹堅(さわみずこおりつめる)
  7. 今年のチャレンジテーマ
  8. 【季節】今日は小正月

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP