メタボ健診、クリアしました!

天使の時間2号(夫)は、会社勤めなのですが、健康診断時にメタボ判定を受けると、健康増進手当をカットされるという厳しい掟があるのです。

そして健康診断があるのは、1月か2月。年末年始休暇があるこの時期は体重がどうしても増えるので、年末年始休暇後から健康診断実施日までは厳しいダイエットの日々が続きます。

さて、おいしいものも甘いものもお酒もすべて控えて臨んだ健康診断。

無事、メタボ判定をクリアできました。

この日までのダイエット期間、特に思ったのが、一回一回の食事のありがたさ。

間食をしないと、空腹感が増しますので、食事の一口一口が、とてもおいしく感じられるとともに、体の隅々まで滋養がしみこむような気がしました。

ああ、この一口一口が、自分の体を作るのだな、と心から感じられました。

だからこそ、日々口にする食べ物は、よいものを選びたいです。

自分の体は食べたものでできている。

シンプルで当たり前のこと。

日々の食事を大切に!

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